Ginnastica posturale bimestrale

200,00 / 60 giorni

Organizzata con incontri bisettimanali, sulla base di obiettivi specifici, definiti anche in base alla tipologia dei partecipanti, le sedute prevedono vari tipi di attività

LUN-GIO 9.00-10.00 / 16.45-17.45
LUN-MER 18.00-19-00
MAR-VEN 9.30-10.30 / 15.00-16.00

Modalità di svolgimento:
Organizzata con incontri bisettimanali, sulla base di obiettivi specifici, definiti anche in base alla tipologia dei partecipanti, le sedute prevedono vari tipi di attività:

  • stretching;
  • esercizi per la coordinazione e l’equilibrio;
  • esercizi per il miglioramento della forza e della resistenza
  • esercizi statici e dinamici

Quando è consigliata:

  • A scopo preventivo: la conservazione della mobilità, dell’equilibrio e della forza, contribuiscono in modo importante alla prevenzione dell’osteoporosi, alla diminuzione del rischio di cadute, alla riduzione della sintomatologia dolorosa muscoloscheletrica.
  • A scopo di mantenimento: in patologie muscolo-scheletriche croniche non evolutive o dopo il trattamento riabilitativo per un evento acuto (lombalgia, dorsalgia, ecc.) è la naturale prosecuzione.

Quando è sconsigliata:

  • In presenza di condizioni cliniche non chiare, o di fronte a patologie ancora non ben diagnosticate.
  • In presenza di condizioni psichiche (es. mancanza di motivazione o collaborazione, difficoltà nel lavorare in gruppo) che non permettano lo svolgimento dell’attività rieducativa.
  • Di fronte al parere sfavorevole da parte del medico